这日一早，天还未亮，王圣便早起在院子里打了一趟拳。
将筋骨活动开之后，带上负重出门慢跑。这种锻炼虽然最为简陋，可是却也最为有效，是对身体最全面的锻炼和增幅。
前世站在过武学之巅的王圣深切的...
喜欢斗罗：我王圣绝不做配角请大家收藏：(www.qysc.net)斗罗：我王圣绝不做配角七月书城更新速度全网最快。
这日一早，天还未亮，王圣便早起在院子里打了一趟拳。
将筋骨活动开之后，带上负重出门慢跑。这种锻炼虽然最为简陋，可是却也最为有效，是对身体最全面的锻炼和增幅。
前世站在过武学之巅的王圣深切的...
喜欢斗罗：我王圣绝不做配角请大家收藏：(www.qysc.net)斗罗：我王圣绝不做配角七月书城更新速度全网最快。