等到傍晚时分，陈平之的屋内突然传出了惨叫声来。
“啊～！”
但是，这惨叫声却是听不出半点痛苦之意来，这声音里面反而却是充满了喜悦。
不一会儿，屋门被人从里面打开了，一人从里面走了出来，却是满脸的红晕，满脸的喜意。
出来的这人，当然便是何方了。
而此时，由于刚才的惨叫声，孙石无法集中精神，刚刚放下了手中正在研究的医书。
这几日，闲来无事，孙石每日都会翻看陈平之的医书，略做研究。
这一抬头，孙石便看到何方出来了，便没好气的说道：“我说何老二！你鬼叫个什么！？都害的老夫静不下心来研究医术了！”
何方一看是孙石，便像个小孩子似的，欢快的跑了过来，抬起双手捏在孙石的肩上，愉快的转起了圈圈来。
“孙老头！我何老二痊愈了！我何老二痊愈了！痊愈了！哈哈哈哈！”何方兴奋的边跳边说着。
“停！”
“停！”
“停～～~！”
孙石的“停”字拉出了长长的调子，同时双手握住了何方的双臂，使劲用力，这才把何方的手臂从自己的肩上甩了下来。
“我说何老二！你想晃死老夫不成！？”
“哈哈哈！我高兴！今个儿我真高兴！哈哈哈！”虽然被孙石把胳膊甩了下来，但是，何方却是依旧兴奋的围着孙石跳着转圈圈。
“你……你……你高兴了！可老夫不高兴了！”孙石看着何方的样子，怒意十足。
便在这时，柳青鸾端着茶碗从伙房出来了，看着又掐在一起的二人，轻轻抿嘴一笑，便说道：“二位前辈，过来喝口茶吧！”
“哼！老夫要喝茶去了！不理你这个疯子了！”孙石气呼呼的一甩衣袖，便转身走向了柳青鸾那里。
“我也要去喝茶！我也要去喝茶！哈哈哈！”
何方兴奋的抢在了孙石的前面，先一步端起了茶碗，而后一饮而尽，赞道：“啊～！好茶！青鸾姑娘的手艺又进步了！”
说着，何方便要端起另一杯来喝，可是，孙石从后面上来，一下子便把茶碗先抢了过来。
“这是老夫的！还想喝！？自己去倒！”白了何方一眼，孙石便坐在一旁细细的品起茶来。
“孙老头！你可真小气！自己倒便自己倒！我何老二有手有脚的，自己又不是不能倒茶喝！哼！”说着，何方便又自己拿起了放在一旁的茶壶，为自己又满上了一杯，又是一饮而尽，同时，还有些不服气的瞟了一眼孙石。
只是，孙石却是在那儿细细品茶，压根儿并没有理会他。
碰了一鼻子灰，何方自觉无趣，便又笑着看向柳青鸾，说道：“青鸾姑娘！你知道吗？我何老二痊愈了！痊愈了！”
看着何方那一脸兴奋的样子，柳青鸾轻轻一笑，说道：“知道了！”
“哈哈！青鸾姑娘！公子呢？我要把这个好消息也告诉公子知道！”
看何方那样子，恨不得让全天下人都知道自己已经痊愈了的事。
“他呀！从前辈屋里出来之后，便一个人进了一旁的屋子里，还不让我们去打扰他！”说着，柳青鸾微微有些撅嘴的示意了一下陈平之屋子旁边的那一间小屋，好似有些不高兴似的。
“哦！？”何方眼珠子一转，知道柳青鸾又在生周元的气了，便转移话题说道：“难道，公子又要突破了不成！？”
“怕是吧！得了陈前辈的指点，可能灵感一来，便突破了吧！”说完，柳青鸾便收起了茶壶和茶碗，有些心不在焉的走向伙房。
“诶～？”何方抬起的手又放了回来，本来是想再喝杯茶的，可看到柳青鸾有些生气的样子，便只能又作罢了。
“哼！现在青鸾正生那臭小子的气呢，你现在提他，那不是自讨没趣吗？”孙石没好气的说道。
“这……这是又怎么了？”何方好奇的问道。
“嘿嘿嘿！想知道？”孙石贼兮兮的笑问道。
“嗯！”何方点点头，便走向了孙石，等待着孙石为自己解惑。
“嘿嘿！偏不告诉你！”孙石的笑容突然消失，变得十分的冷酷，斜睨何方一眼，便把头扭向一旁，不再理会何方，自顾自的品起茶来。
“额……”何方僵硬的停下脚步，瞪视孙石一眼，“哼！不说拉倒！我去给公子守门去！”
说着，何方使劲的一甩头，转身便走向周元所在的那间小屋。
而此时的周元呢，至从刚才从陈平之屋里出来了，便来到了这间小屋之中。
此刻，他正梳理着自己所修行的各个境界，每一个小境界，他都在认真的重新体悟着，用自己的内心体悟着！
“锻体七境，这主要便是锻炼体魄，皮，肉，筋，骨，血，髓以及五脏内腑！”
“淬皮，便是淬炼自己的全身皮肤，使其变得坚韧，刀剑难伤！这需要每一块皮肤都达到这种境地……”
“炼肉，这是淬皮完成之后锻体的又一步，皮肤之下便为血肉，这要把全身上下的每一块肉，全都开发出来，增加自己的抗打击性……”
“易筋，……”
……
“元气三境，第一境，通脉境，这一步要求打通自己的全身经脉，包括十二正经，以及奇经八脉，这二十条主要的经脉，再加上那些细微小的经脉，只有全部打通了，才能通脉圆满！”
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