一直到回国之后好几天，大家都还津津乐道婚礼上的抢花环节, 三个花滑明星像橄榄球运动员似的抢成一团, 最后谁也不肯割爱相让，终于那束珍贵的捧花最后被抢成了三部分, 杜雅、诸葛姗儿、金胜英高高兴兴拿着缺枝少叶的花献给自家的宝贝夫人。这个花絮也被记录在司雨和林怡秋的婚礼纪念录像里, 回来后内部传播了一下, 有些知情人看出杜雅对贺燕飞的情愫来，连声说吃了满嘴狗粮, 对贺燕飞的羡慕简直飙上天去啦。
当然没有精神负担的休息日，只是运动员日常很小的组成部分, 开心过后很快各自就要投入自己的训练生活中。
贺燕飞作为中国花滑女单的领军人物，领导给她的要求就是，希望在跳跃的体能分配上, 能和世锦赛前几名的超一流顶尖高手拼一把, 比如杜雅、卡捷琳娜、阿纳斯塔西娅，还有其他两位俄罗斯的天才选手，她们的水平几乎都能在自由滑里，把七个跳跃统统丢到节目后半段去做了，希望贺燕飞也朝着这个目标进发, 这就对体能有更高要求了。
然后在跳跃难度上, 贺燕飞现在后外点冰四周+二周的成功率还可以，要紧追时代潮流, 争取能像前几名一样完成4+3的联跳, 除了后外点冰, 最好还要触类旁通，争取把后内点冰四周、后内结环四周、后外结环四周和难度最高的勾手四周给统统攻克下来；
除了这些跳跃，阿克塞尔三周半是所有女选手的“噩梦”，这么多年来能完成的人也屈指可数，第一个完成阿克塞尔三周半的浅田真央，被记录在吉尼斯世界纪录的名册上，可见难度非人。
现在这个时代能做到的女选手极少数，只有美国的小梅根在美国全国赛上做到过，当时把花滑界都震撼了一下，以为她会是未来令其他选手胆寒的巨星，只可惜小梅根之后在国际大赛上，这个最难的跳跃都没成功了，如果谁能在明年的冬奥会上做出来的话……那会引发多大的震撼简直难以想象，所以其他姑娘们背地里也在努力，领导也跟司雨这边下达了要求，希望能帮助贺燕飞训练，争取突破个人极限。
另外跟节目内容有关的舞蹈、选曲风格等等，上面没有明确限定范围，但那种意思是可以听懂的，就是明年的冬奥会很难得才能在中国举办，中国女选手很难得出了贺燕飞这样水平还挺高的选手，希望她能把最重要的自由滑节目，选用具有中国特色的曲目，以展示北京冬奥会把中国风融入世界的理念等等。
这些话在道理上没错，贺燕飞如果想用西方音乐、国外电影大片配乐的话，跟人外国选手们比节目表现力，一开始就会略占下风，用中国风的话，没准还能从激烈的厮杀中拼出一条血路来。
因此这些天贺燕飞不仅忙着训练四周和四周联跳，身体闲下来就被司雨拉到视听室去，两人满脑子都萦绕着中国乐曲，要从中选出一首无论是中国人还是外国人看来，都具有代表性、且大家都听说过的曲目，还要具备领导所要求的“把中国展现给世界看”的感觉。
《梁祝》倒是挺完美，问题是以前贺燕飞比赛过，不能再炒冷饭，其他类似《十面埋伏》金戈铁马的旋律，又太刚了不适合贺燕飞本人的气质；《笑傲江湖》倒是不错，但国家队另一位男单选手已经采用，总不能自己人互撞吧？
司雨找了类似《广陵散》的音乐，其他教练纷纷国外裁判对此没有概念太渺茫了；再找《霸王别姬》、《末代皇帝》的电影配乐，这总是外国人耳闻过的曲目了吧，又说在主场比赛，这些曲目的气氛都太悲伤压抑什么的；类似《醉仙歌》、《相思引》等电视剧网游的主题曲，领导摸着下巴还是直摇头，总觉得冬奥会的赛场，用网络歌曲有点low……
唉，要找到能满足苛刻条件的完美音乐还真不容易啊。
队里面对她的情况也全力配合。贺燕飞练难度跳跃的事，由肖波总指导亲自下来抓，舞蹈教室则又由苗苗老师亲自把关，其他队友们看了都啧啧啧，说能在这俩公婆手底下活过来的，那简直就跟美国大片里海军陆战队员通过地狱考验一样了，贺燕飞每天累得半死，心里倒是很高兴，她知道所有身边的人是为了她好，都全心全意努力推着她进步。
贺燕飞每晚睡前都跟杜雅聊天，杜雅也积极鼓励着她，她觉得自己能一点点接近世界最顶尖水平，苦累之后将会酝酿出芳香甜美，那种看得到曙光的感觉，简直太棒了！
队内不光重视技术，还特地请来了美国的健身外教给选手们加练，健身房的设备重新更替过一次，包括技术组，也采用更加先进的点对点实时数据监测，对他们每一次跳跃、旋转的角度和之后的心跳进行分析，科学备战。
为了贺燕飞的自由滑中国风曲目，还特别请来北京舞蹈学院的老师给她上小课，贺燕飞学得特别认真，有时候去食堂排队买饭的时候都练魔怔了，甩一下手腕来个旁吸腿什么的，没一个人哄笑她，反而都给她鼓劲，说冬奥会正式进入一年倒计时，燕子大人加油啊。
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