在贺燕飞这边, 她又进入了繁忙的训练时间, 或许是因为上周日司雨给她放了个小假的缘故，她比其他人都更劳逸结合，这周开始的体能训练也丝毫不差，反而比原来还更有劲了。在拉网室她感觉后外点冰四周跳已经有那么点意思了, 只是在冰场上一下子还做不来。
她的着急写在脸上, 因为三个月要是完不成，那外教咕咕洛夫就会撂挑子走人，他走是没什么，如果被国内的领导知道……没准还以为贺燕飞犯了什么十恶不赦的大错把教练都给气跑了呢，贺燕飞的努力也被咕咕洛夫看在眼里, 这天要求助教提着吊杆, “拎”着她在冰场训练，贺燕飞一开始的感觉还是不如在拉网室的好, 只能慢慢适应, 渐渐地也就习惯了, 甚至在这天冰上训练结束的最后一次拉杆跳跃中, 她马马虎虎地把后外点冰四周跳给顺了下来！
就是落冰的时候不太自信, 出现一点瑕疵, 此时贺燕飞心头燃起了一股激动兴奋的火焰，场边司雨拍着手为她叫好，一向没什么表情的咕咕洛夫, 高高抬着他那高贵的头颅, 但在贺燕飞脱掉胳膊和腰上衔接吊杆的保护带, 兴奋地冲他们滑过去的时候，他脸上显露出一丝褒奖的微笑。
“天哪燕子你厉害了，这是我第一次现场看到女选手完成后外点冰四周跳？”司雨不无夸张地说，也是为了在咕咕洛夫面前，让自己的弟子有面子，贺燕飞激动之余，在冷风里吹过冻得红红的小手揉揉脸：“没有啦，司雨教练就别把我捧到天上去了，我是在吊杆带子捆绑的帮助下才完成的，而且质量也不是很高，落冰时候重心不稳太靠前了，关键是我没想到最后一练能有这么大的进步。”
司雨欢喜地打开挡板让她出来，又是递上冰刀套子又是递上保温瓶，贺燕飞咕咚咕咚地喝水，回头看宽阔的冰场，人高马大的助教举着吊杆也冲她竖起大拇指，真没白辛苦！
“你平时落冰的时候身体轴心线一向是比较准的，今天可能是不习惯，多练几千次就好了，你最后一次吊杆跳跃为什么能成功，视频都录下来了你过来看。”
外教咕咕洛夫眼中赞赏的目光转瞬即逝，依旧特别严格地把她叫过来分析动作，说她这次助滑的时间没那么长，之前一直练的时候因为不自信不确定，助滑的时间要更长些，反而四周拿不下来，这次助滑时间短，压步和蹬冰都没有什么艰涩的拖沓，直接就起来了，再加上高度和远度都不错，滞空时间也可以，这个1080度算是可以。
缺憾的是落冰时重心不好，是她当时因为觉得跳成了四周太激动了，第一二次难免如此，以后习惯了就好。
贺燕飞唔唔地听着，基本上选手在跳跃加周数的时候，都需要助教提着像钓鱼竿一样的东西，带子捆扎在运动员身上，然后助教提着杆跟着滑，还要在空中发力把她滞空的时间留得长那么零点零几秒，再加上贺燕飞自己努力，所以这次吊杆上的后外点冰四周跳，破天荒地完成了。但她还是不满足的，咕咕洛夫表示心急吃不了热豆腐，三个月还有的是时间，今天练到这里就可以，去舞蹈室吧。
跟着司雨教练走的时候，贺燕飞忍不住嘟囔一句：“为什么咕咕洛夫不让我再练下去了，其实我身上还很有劲，我觉得再来二十分钟也没问题。”
司雨拿纸巾给她擦额头上的汗：“那是外教为你好啊，你看不出来吗，今天你能在吊杆上完成外点四，对你来说已经是一个巨大的进步，你的精神保持在今天最后的成功之上，如果后面再接着练，可能体能啊运气啊，都不一定能成，那这给你的落差岂不是更大，假使你心态不好又着急想再重复做出来，那就真的心急吃不了热豆腐了，
所以我们把最好的定格在今天的最后，让明天更有期待憧憬再继续，这是一种运动员的心理吧，咕咕洛夫嘴上是没说什么表扬的话，其实他挺会为选手着想的，严格却不失人性化，这教练很不错。”
听着司雨解释，贺燕飞嗯了一声，不过今天能在吊杆上完成四周也够让人高兴的了，没准距离脱杆成功也不远啦，她心里又洋溢出欢喜，恨不得立刻打电话告诉亲爱的杜雅。当然司雨作为监督，没给她这个开小差的机会，到舞蹈教室，银发曼蒂已经等在那儿了，见到她就嚷嚷，要看她《再会诺尼诺》的表现力有多大进步。
贺燕飞吐吐舌头，松松肩膀来到地板中间，热烈又悲伤的音乐响起，她侧身向后伸展出一条手臂，脸上的表情充盈着淡淡忧伤，整个人的线条已经有点像曼蒂要求的“如流水”那样地去做了……曼蒂抄着手站在旁边看，司雨注视着她的表情，外教对于选手的节目表现力非常高，甚至可以说比国内的教练都要高不止一个层面，曼蒂认真看着贺燕飞的舞蹈姿态，然而对她的表情，还是有点皱眉摇头。
“不够开放，不够奔放，这首曲子女选手来演绎，要有一种忧伤中带着妩媚的感觉，像浪潮一样慢慢席卷过海滩，那样席卷全场观众目光的感觉，燕子你的舞蹈姿态还可以，身体柔韧/度也算不错，就是怎么说呢，对于情绪的宣泄还有点缩，演技还不是特别到位。”
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